Entradas de] ctomas

¿Nuestra alimentación afecta a nuestro pelo?

Antes de nada, la caída del pelo es algo totalmente fisiológico y no pasa nada porque se nos caiga, sobretodo en determinadas épocas del año. Pero si es importante saber distinguir si esa caída entra dentro de lo normal o hay algún tipo de alteración que pueda condicionar la salud del mismo (factores endocrinos, genéticos, […]

Consejos dietéticos y nutricionales para Navidad

Unas fiestas saludables. No sabemos cómo, pero este año ha pasado volando y, aunque vayan a ser distintas para muchos, ¡Las fiestas ya están a la vuelta de la esquina! Estamos en una época del año en la que tendemos a cometer excesos dietéticos, por ello es importante saber organizar las comidas para evitar que […]

Dietas mágicas, spoiler: no existen

Es cierto que hay herramientas que nos ayudan a conseguir nuestro peso ideal más rápido que con una dieta tradicional, pero es importante tener claro que ningún tipo de tratamiento para perder grandes cantidades de peso puede ser algo aislado. Lo primero es mentalizarnos y aceptar que la alimentación que estamos llevando, seguramente, no es […]