Clinica de Nutricion en Coruña - Clínica Dosio Coruña

Presentamos a la doctora Alejandra García, médico responsable de la unidad de dietética, reeducación nutricional, micronutricion y aparatología corporal de la Clínica Dosío.

Nuestro objetivo es acompañarte en tu camino hacia tu peso ideal, utilizando como método las dietas de aporte proteico y con un propósito claro, conseguir una reeducación nutricional para conseguir mantenerte en tu peso una vez conseguido.

La primera consulta en nuestra Clínica de Nutrición

En la primera consulta realizaremos un estudio completo de las causas de tu sobrepeso y valoraremos de forma global tus necesidades micronutricionales, detectando qué aspectos de tu salud podemos mejorar incorporando una determinada suplementación o un determinado tipo de alimentación en tu dieta.

Etapas de la dieta

La dieta se divide en dos etapas:

Primera etapa:

Una primera perdemos grandes cantidades de grasa de forma rápida y segura, manteniendo nuestra masa muscular intacta y una fase final de reeducación alimentaria en la que realizamos una dieta hipocalórica controlada en la que aprendemos a comer de forma equilibrada.

Segunda etapa:

Al terminar el tratamiento valoraremos la opción de eliminar la flacidez o la grasa localizada que pueda quedar con aparatología creada específicamente para ello.

Lo más importante para mí es crear un espacio en el que el paciente esté cómodo, por este motivo es un tratamiento es totalmente personalizado, con opción de consulta telemática en caso de aislamiento para no perder el seguimiento y con una linea telefónica de resolución de dudas que puedan surgir a lo largo del día.

¿A quién va dirigida esta unidad?

Pacientes con sobrepeso u obesidad (IMC>25).
Pacientes sin sobrepeso pero con acumulación de grasa abdominal y visceral.
Pacientes con diabetes tipo II.
Pacientes con prediabetes.
Pacientes con complicaciones asociadas al sobrepeso: Hipertensión arterial, colesterol elevado, Artrosis, síndrome de apnea obstructiva del sueño, síndrome metabólico…, etc
Pacientes con indicaciones especiales: Preparación al embarazo, postparto, síndrome de ovario poliquístico, perimenopausia, preparación a cirugía bariátrica…
Pacientes en tratamientos corporales de Medicina Estética.
Pacientes que deseen perder esos últimos kilos que no consiguen con una dieta convencional y deseen aprender a mantenerse en su peso.

¿Por qué me gusta la dieta de aporte proteico?

Consigues una rápida pérdida de peso y esto es positivo desde varios puntos de vista;

– Médicamente: cuanto más rápido bajemos de peso, más rápido reduciremos nuestros factores de riesgo cardiovascular.
– Psicológicamente: al ver una evolución tan rápida y una recompensa al sacrificio, mantienes la motivación hasta el final.
– Fisiológicamente: mantendrás la masa muscular ya que sólo perderás masa grasa, y no hay efecto rebote. Además no tendrás hambre ni ansiedad por la comida ni ningún déficit nutricional.
– Personalmente: estarás acompañado en todo momento por nuestros especialistas.

Mantenernos en nuestro peso y reducir la grasa abdominal es la medida preventiva más eficaz a la hora de evitar un gran número de enfermedades. Es un factor de riesgo modificable que sólo depende de uno mismo. Como siempre digo, “no es sólo estética, es tu salud”